Od kilku miesięcy w związku z pandemią koronawirusa znaleźliśmy się w nowej rzeczywistości. Nasze codzienne przyzwyczajenia uległy zmianie, wielu z nas spędza czas mniej aktywnie – w zaciszu domu, samotnie bądź z domownikami. Niektórzy cieszą się z możliwości zwolnienia tempa, drudzy zaś martwią się o przyszłość, bezpieczeństwo swoje i bliskich. Z mediów dochodzą do nas […]
Posty Tagowane ‘stres’
stres
Kilka sposobów na zredukowanie stresu w okresie świątecznym
Tym wpisem rozpoczynamy serię świątecznych artykułów, które będą bliskiego każdemu z Was. Czytajcie naszego Bloga, a grudniowy czas stanie się dla Was wyjątkowy… i spokojniejszy! Dziś na tapet bierzemy stres w okresie świątecznym. Okres świąteczny często wiąże się z wieloma stresami. Niekiedy sami napędzamy się do wyścigu – urządzić, posprzątać, kupić, zaplanować… A gdzie w […]
Zwolnij w pędzącym świecie
Moje dziecko podjęło się próby samobójczej… co dalej?
Próby samobójcze wśród młodzieży to niestety zjawisko, które ma tendencje wzrostowe. Co roku obserwuje się coraz więcej nastolatków, którzy wybierają najgorszy możliwy sposób radzenia sobie z problemami. Przyczyny mogą być różne: nieakceptacja ze strony środowiska, nieprawidłowe relacje w rodzinie, uzależnienia, czy depresja. Powodów może być bardzo wiele. Ważne, aby wcześnie je zauważyć i przepracować. W przypadku dokonania próby samobójczej metody pomocy muszą być odpowiednio dobrane, regularne i możliwie szybko rozpoczęte.
Stres przed egzaminem – jak go pokonać?
Jedne z ważniejszych egzaminów zbliżają się wielkimi krokami. Mnóstwo przygotowań, poświęconego czasu, bólu głowy, przerażenia, narzekania, strachu i…. stresu. No właśnie – jak pokonać ten stres, który dość często towarzyszy nam nie tylko podczas egzaminów, ale też wpływa na nasze życie przed ich rozpoczęciem?