Umów wizytę tel. 505 68 54 54 Rejestracja czynna: Pn-Pt od 8:00 do 21:00, Sob od 9:00 do 18:00

Nastolatki

Depresja dzieci i młodzieży. Co o niej wiemy?

Większości osób depresja kojarzy się raczej z chorobą, która dotyka dorosłych. Zapewne dzieje się tak dlatego, że w mediach – kiedy w ogóle mówi się o tym problemie – w ogóle nie słyszy się o dzieciach. Czy zatem depresja dziecięca to mit, czy fakt?   Odpowiadamy: zdecydowanie fakt. I choć jest to zapewne dla wielu […]

Czytaj więcej...

Autyzm – fakty i mity

 Właśnie jesteśmy w trakcie obchodów Europejskiego Tygodnia Autyzmu, który trwa od 1.12 do 7.12. O zaburzeniach ze spektrum autyzmu mogliście dowiedzieć się dużo w TYM artykule. Dzisiaj pogłębiamy temat i przedstawiamy Wam kilka interesujących faktów i mitów dotyczących osób dotkniętych autyzmem.    Mity  Osoby z autyzmem nie odczuwają potrzeby przytulania  Wręcz przeciwnie – to, […]

Czytaj więcej...

Depresja sezonowa. Czym jest i jak ją rozpoznać?

O samej depresji wiemy już wiele. Coraz częściej występuje ona w społeczeństwie – można powiedzieć, że jest chorobą cywilizacyjną. Jej aspekty opisywaliśmy w artykule, który znajdziesz TUTAJ. Czy spotkałeś się jednak z czymś takim jak „depresja sezonowa”?   Depresja sezonowa – czy w ogóle istnieje? Jak najbardziej! Choć depresji sezonowej (w przeciwieństwie do depresji) nie […]

Czytaj więcej...

Instrukcja Obsługi Nastolatka. Jak go zrozumieć?

 Często nie zdajemy sobie sprawy, jak trudnym etapem w życiu człowieka jest dorastanie. Okres adolescencji to czas budowania własnej tożsamości i poszukiwania sobie miejsca w przestrzenie społecznej. To okres stawiania sobie ważnych pytań typu „Kim jestem?”, „Co jest w życiu ważne”?,  „Kim chcę być w przyszłości”?   Co dla Nastolatków jest ważne a zarazem […]

Czytaj więcej...

Studia, czyli nowe wyzwania. Jak przygotować się na zmiany?

 Październik to miesiąc szczególnie ważny dla… studentów oczywiście 🙂 Niektórzy z Was kolejny rok powracają na „pole walki”, ale wśród naszych czytelników znajduje się na pewno wiele świeżych umysłów, przed którymi studencki tryb życia kryje wiele tajemnic. Jak zaakceptować nową sytuację? Jak przygotować się na zmiany? Tradycyjnie mamy dla Was kilka rad 🙂   […]

Czytaj więcej...

Dawanie swobody nastolatkom. Czy są tego plusy?

Tytuł naszego artykułu jest dziś dość „zaczepny”, ale Poradnia Zdrowia Psychicznego Educatio lubi poruszać ciekawe tematy. Dziś więc co nieco o aspektach wychowania nastolatka.  No właśnie, jak to wygląda w dzisiejszych czasach? Czy istnieje złoty środek, który byłby lekarstwem na wszystkie bolączki związane z wychowaniem dziecka w wieku nastoletnim? Na pewno sposób na wyciszenie negatywnych […]

Czytaj więcej...

Zdrowie psychiczne i książki – co mają ze sobą wspólnego

Książki opowiadają nam mnóstwo ciekawych historii, niekiedy wprowadzają w inny świat, czasem bywają naukowe, a czasem wyciskają łzy. Wy doskonale wiecie, jak książki na Was działają. Jednak zazwyczaj siadając z książką nie zastanawiamy się głębiej nad jej wpływem na nasze zdrowie psychiczne. Może czas przyjrzeć się zbawiennym działaniom książek na nas umysł?   Fikcja wpływa […]

Czytaj więcej...

Moje dziecko podjęło się próby samobójczej… co dalej?

Próby samobójcze wśród młodzieży to niestety zjawisko, które ma tendencje wzrostowe. Co roku obserwuje się coraz więcej nastolatków, którzy wybierają najgorszy możliwy sposób radzenia sobie z problemami. Przyczyny mogą być różne: nieakceptacja ze strony środowiska, nieprawidłowe relacje w rodzinie, uzależnienia, czy depresja. Powodów może być bardzo wiele. Ważne, aby wcześnie je zauważyć i przepracować. W przypadku dokonania próby samobójczej metody pomocy muszą być odpowiednio dobrane, regularne i możliwie szybko rozpoczęte.

Czytaj więcej...

Stres przed egzaminem – jak go pokonać?

Jedne z ważniejszych egzaminów zbliżają się wielkimi krokami. Mnóstwo przygotowań, poświęconego czasu, bólu głowy, przerażenia, narzekania, strachu i…. stresu. No właśnie – jak pokonać ten stres, który dość często towarzyszy nam nie tylko podczas egzaminów, ale też wpływa na nasze życie przed ich rozpoczęciem?

Czytaj więcej...

Obróć porażkę w sukces i czuj się jak wygrany

Tytuł brzmi dość sportowo, ale dzisiaj poszerzamy naszą perspektywę i sięgamy jeszcze głębiej. Porażki nie zdarzają się tylko na boisku, prawda? Nie raz możemy spotkać je w codzienności i musimy sobie z nimi radzić. Każdego dnia przechodzimy przez różne sytuacje. Skupiamy się na wykonywaniu swoich obowiązków, staramy się być pracowitymi i zmotywowanymi do dalszych działań.

Czytaj więcej...

Niebiesko mi… o autyzmie słów kilka

Autyzm to zaburzenie w rozwoju dziecka. Określane jest jako CAŁOŚCIOWE – oznacza to, że nieprawidłowości w funkcjonowaniu dziecka zauważa się we wszystkich aspektach rozwoju. Dość często możemy spotkać się z terminem „spektrum zaburzeń autystycznych”. Wynika to stąd, że zaburzenia autystyczne mają na tyle zróżnicowany charakter, że nie da się jednoznacznie stworzyć symptomatologii autyzmu.

Czytaj więcej...

Przejdź w inną strefę – strefę poza Twoim komfortem

Czy próbowaliście kiedyś zrobić coś, czego od zawsze pragnęliście… … ale się baliście? … ale nie było Wam to na rękę? … ale czuliście się niepewni? … ale istniało milion powodów, dla których nie chcieliście zmiany? Uświadomimy Was: właśnie ten lęk, dyskomfort, niepewność, wyszukiwanie powodów „przeciw” są oznaką tego, że tkwicie w swojej strefie komfortu. Czujecie się w niej bezpiecznie i jest Wam pozornie dobrze. Zaraz…. czy my napisaliśmy „pozornie”? Tak! Nie pomyliliśmy się i spieszymy z wyjaśnieniami 🙂

Czytaj więcej...

Być kobietą, być kobietą… czyli czym kobieta się wyróżnia?

Różnice między kobietami a mężczyznami już od wielu, wielu lat pasjonują niemalże wszystkich badaczy. Z biegiem czasu role społeczne kobiet i mężczyzn zmieniają się, a niektóre granice się zacierają. Mimo to jesteśmy w stanie stwierdzić, że emocjonalnie i poznawczo nadal różnimy się od siebie i pewne kwestie charakteryzują kobiety, inne natomiast mężczyzn. Czym zatem częściej odznaczają się kobiety?

Czytaj więcej...

Prokrastynacja – czyli lenistwo tłumaczone

Na pewno nie raz słyszałeś o prokrastynacji. Można powiedzieć, że to jedna z „dolegliwości” społecznych XXI wieku. Na czym polega?
Prokrastynacja to nic innego jak ucieczka od obowiązków, podejmowania działań i decyzji. Uwaga, zawiera też w sobie element magiczny! …bo człowiek jej doświadczający nieustannie myśli, że w jakiś czarodziejski sposób wszystko rozwiąże się samoistnie. Właśnie z tego powodu osoby prokrastynujące odkładają w nieskończoność sprawy, które powinny być zrealizowane już dawno. Przekładanie wszystkiego z dnia na dzień, miesiąca na miesiąc, a nawet z roku na rok nie jest dobrym rozwiązaniem. Oznacza to brak kontroli nad własnymi aktywnościami i życiem.

Czytaj więcej...

Depresja – groźny wróg psychiki?

Większości ludzi słowo „depresja” kojarzy się z lenistwem, specyfiką charakteru, czy przejściowym trudnym okresem w życiu. Mało jest osób, które posiadają praktyczną wiedzę na temat depresji. W rzeczywistości jest ona traktowana po macoszemu.
A czym jest tak naprawdę? Depresja jest chorobą psychiczną. Obejmuje emocje, myślenie oraz prawidłowe funkcjonowanie psychiczne. Nieleczona może okazać się chorobą śmiertelną.

Czytaj więcej...

Wspieramy

Karta Warszawiaka
Legionowo - Karta Dużej Rodziny
Nieporęt - Karta Dużej Rodziny
Jabłonna - Karta Dużej Rodziny
Wieliszew - Karta Dużej Rodziny
Serock - Karta Dużej Rodziny
Fundacja PSYCHE Strefa Pozytywnych Myśli
Educar Badania psychologiczne
Espa

Kontakt

google tag