Umów wizytę tel. 505 68 54 54 Rejestracja czynna: Pn-Pt od 8:00 do 21:00, Sob od 9:00 do 18:00

Blog

smile

Krytyka – jak sobie z nią radzić?

W ostatnim naszym artykule pisaliśmy o krytyce konstruktywnej i niszczącej. Więcej przeczytacie TUTAJ – gorąco Was do tego zachęcamy! Jeżeli znacie już podstawy, możemy przystąpić do dzisiejszego tematu – jak radzić sobie z krytyką? Oczywiście, jeżeli chodzi o krytykę konstruktywną – nie musimy uczyć się radzenia sobie z nią 🙂 Krytyka konstruktywna jest kulturalna, ma […]

Czytaj więcej...

superwizja

Superwizja – czym jest i dlaczego jest ważna?

Zdecydowana większość osób, która nie zagłębia się w dziedzinę psychologii na co dzień, nie ma pojęcia o czymś takim jak superwizja. Kiedy słyszymy to słowo pierwszy raz, myślimy sobie, że jest to „coś super”, „coś magicznego”, „jakieś wróżby”  …I właśnie to naprawdę można usłyszeć w odpowiedzi na pytanie „czym według Ciebie jest superwizja?” 🙂 No […]

Czytaj więcej...

bombka

Trudne Święta – jakie osoby zgłaszają się do psychologa w grudniu? 

 Okres świąteczny wcale nie musi być radosny dla wielu osób. To, co dla nas jest magią i długo wyczekiwanymi dniami, dla innych może być najgorszym okresem w roku. Z tego względu u psychoterapeutów w grudniu pojawiają się pacjenci o zbliżonych problemach. Kim są te osoby? Co przeżywają? Dlaczego zgłaszają się do psychologa akurat w […]

Czytaj więcej...

prezenty

Prezentownik Poradni Zdrowia Psychicznego Educatio

Dziś mamy dla Was wyjątkowy wpis. Jeżeli nadal myślicie o najlepszym prezencie dla kogoś bliskiego, przychodzimy Wam z pomocą 🙂 Prezentownik Poradni Zdrowia Psychicznego Educatio to lista prezentów, którą możecie wykorzystać w każdym czasie – nie tylko w okresie świątecznym. Zapraszamy Was do lektury i zainspirowania się!   Dobra książka psychologiczna Psychologia w dzisiejszych czasach […]

Czytaj więcej...

Kilka sposobów na zredukowanie stresu w okresie świątecznym

Tym wpisem rozpoczynamy serię świątecznych artykułów, które będą bliskiego każdemu z Was. Czytajcie naszego Bloga, a grudniowy czas stanie się dla Was wyjątkowy… i spokojniejszy! Dziś na tapet bierzemy stres w okresie świątecznym. Okres świąteczny często wiąże się z wieloma stresami. Niekiedy sami napędzamy się do wyścigu – urządzić, posprzątać, kupić, zaplanować… A gdzie w […]

Czytaj więcej...

blue

Autyzm – fakty i mity

 Właśnie jesteśmy w trakcie obchodów Europejskiego Tygodnia Autyzmu, który trwa od 1.12 do 7.12. O zaburzeniach ze spektrum autyzmu mogliście dowiedzieć się dużo w TYM artykule. Dzisiaj pogłębiamy temat i przedstawiamy Wam kilka interesujących faktów i mitów dotyczących osób dotkniętych autyzmem.    Mity  Osoby z autyzmem nie odczuwają potrzeby przytulania  Wręcz przeciwnie – to, […]

Czytaj więcej...

shopping

Czy jesteś zakupoholikiem?

Zakupoholizm kojarzy nam się zazwyczaj z chorobą XXI. wieku, ale już w pierwszej połowie XX. wieku opisano go jako skłonność do przymusowego nabywania dóbr.    Czym jest zakupoholizm? Trudno o jednoznaczną definicję, ale też i kryteria. Zapewne z tych powodów statystyki dotyczące tego zaburzenia nie są też dokładne. Szacuje się jednak, że zakupoholizm dotyka 15% […]

Czytaj więcej...

depresja sezomowa

Depresja sezonowa. Czym jest i jak ją rozpoznać?

O samej depresji wiemy już wiele. Coraz częściej występuje ona w społeczeństwie – można powiedzieć, że jest chorobą cywilizacyjną. Jej aspekty opisywaliśmy w artykule, który znajdziesz TUTAJ. Czy spotkałeś się jednak z czymś takim jak „depresja sezonowa”?   Depresja sezonowa – czy w ogóle istnieje? Jak najbardziej! Choć depresji sezonowej (w przeciwieństwie do depresji) nie […]

Czytaj więcej...

Depresja poporodowa – jak zrozumieć, rozpoznać i leczyć?

  W naszym społeczeństwie spotkać się można w większości z przekonaniem, że każda kobieta chce mieć dzieci. Nawet, jeżeli ich nie planuje, to poradzi sobie poprzez pojawienie się instynktu macierzyńskiego. Czas ciąży, porodu i macierzyństwa opisywany jest wielokrotnie jako czas spełnienia się kobiety, pięknego oczekiwania na przyjście na świat dziecka, przepełniony szczęściem i radością. Wiele […]

Czytaj więcej...

freedom

Nic nie musisz!

 XXI wiek to wiek szczególny – tzw. chorób cywilizacyjnych (pracoholizm, depresja, a nawet rak), zabiegania, ciągłego planowania, myślenia… tylko czy o sobie?   Każdy z nas bierze udział w wyścigu Dzisiejsze czasy przyzwyczaiły nas do biegu, w którym uczestniczy niemal każdy. Na czym ten wyścig polega? Każdego dnia budzimy się z myślą… „muszę”: muszę […]

Czytaj więcej...

Czym charakteryzuje się żałoba?

Śmierć bliskiego nigdy nie jest łatwa do przeżycia. Niemniej, takie sytuacje w życiu każdego człowieka są nieuniknione i wpisane w naszą egzystencję. Wszyscy przeżywamy żałobę na swój sposób i reagujemy indywidualnie. Istnieją jednak ogólne mechanizmy reagowania na wiadomość o śmierci osoby bliskiej.  Początkowe fazy żałoby Pierwszą fazą, którą przechodzimy podczas żałoby jest po prostu „brak […]

Czytaj więcej...

Instrukcja Obsługi Nastolatka. Jak go zrozumieć?

 Często nie zdajemy sobie sprawy, jak trudnym etapem w życiu człowieka jest dorastanie. Okres adolescencji to czas budowania własnej tożsamości i poszukiwania sobie miejsca w przestrzenie społecznej. To okres stawiania sobie ważnych pytań typu „Kim jestem?”, „Co jest w życiu ważne”?,  „Kim chcę być w przyszłości”?   Co dla Nastolatków jest ważne a zarazem […]

Czytaj więcej...

senior

Aktywny senior – jak nie dać się samotności i odżyć na nowo?

 Coraz częściej zwraca się ostatnio uwagę na pozytywne oblicza samotności. Może być ona ścieżką do rozwoju, przemyśleń, wyciszenia i skupienia uwagi przede wszystkim na sobie. Ważne jednak, aby zachować balans i doświadczać jej, kiedy mamy potrzebę. Nie przybijajmy sobie piątki z samotnością codziennie – potrafi być zdradliwa i popychać nas w stronę bycia nieaktywnym. […]

Czytaj więcej...

pracoholizm

Czy jesteś pracoholikiem? Sprawdź to!

 Pracoholizm to – jak większość chorób XXI wieku – cichy manipulator naszego życia, którego nie dostrzegamy na pierwszy rzut oka.    Czym tak właściwie jest pracoholizm? Pracoholizm to stan psychiczny, który charakteryzuje się jednostajnym, wewnętrznym przymusem nieustannej pracy, ale też wszystkich aspektów z pracą związanych. Pracoholizm to również np. silna potrzeba myślenia o pracy, […]

Czytaj więcej...

rezyliencja

Rezyliencja – co o niej słyszałeś?

 Rezyliencja to słowo, które dla niektórych może wydawać się trudne i niespotykane. Zapewne na pytanie „z czym kojarzy Ci się rezyliencja?” otrzymalibyśmy cały wachlarz przeróżnych odpowiedzi. Wyjaśnijmy sobie zatem co to magiczne słowo oznacza.    Czym jest rezyliencja….  Rezyliencja to nic innego jak zdolność do radzenia sobie z przeciwnościami losu. Każdego z nas spotykają […]

Czytaj więcej...

zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne podstawą funkcjonowania człowieka

Chwała nauce, że w ostatnich latach temat zdrowia psychicznego został wzięty na tapet! O zdrowiu psychicznym mówi się jako o bardzo ważnym aspekcie funkcjonowania człowieka. Czym to zdrowie psychiczne w ogóle jest i jak je wzmacniać? Mamy dla Was kilka rad!    Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje zdrowie psychiczne jako stan składający się z trzech czynników: […]

Czytaj więcej...

Wspieramy

Karta Warszawiaka
Legionowo - Karta Dużej Rodziny
Nieporęt - Karta Dużej Rodziny
Jabłonna - Karta Dużej Rodziny
Wieliszew - Karta Dużej Rodziny
Serock - Karta Dużej Rodziny
Fundacja PSYCHE Strefa Pozytywnych Myśli
Educar Badania psychologiczne
Espa

Kontakt