Umów wizytę tel. 505 68 54 54 Rejestracja czynna: Pn-Pt od 8:00 do 21:00, Sob od 9:00 do 18:00

Blog

Konsultacje on-line: jakie obawy mają pacjenci? 

 W obecnym czasie bardzo dobrą alternatywą dla wizyt u psychoterapeuty są konsultacje w formie on-line. Koronawirus niestety spłatał nam figla, ale już nasza w tym głowa, by radzić sobie z trudnościami. Wielu specjalistów, w tym głównie psychoterapeuci proponują swoim pacjentom czasowe odbywanie wizyt „wirtualnie”. Dobrodziejstwo Internetu jest tutaj niezwykle cenne – kiedy mamy łącze, […]

Czytaj więcej...

Koronawirus – zorganizuj swój czas w domu!

W dobie pandemii koronawirusa jak najbardziej popieramy ideę #zostanwdomu. To ważny czas dla nas wszystkich – czas mobilizacji i wzajemnego wsparcia. Najważniejszą rzeczą, którą możemy zrobić dla siebie i innych jest po prostu spędzanie czasu w domu. Zdajemy sobie sprawę, że nie każdy z Was ma taką możliwość. Jednak jak największa liczba osób stosujących się […]

Czytaj więcej...

para

Z gabinetu psychoterapeuty: rozstanie

Każdy związek, czy to małżeński, koleżeński, przyjacielski, narzeczeński – rządzi się swoimi prawami. Te rodzaje relacji znacznie różnią się od siebie, ale zawsze, niezależnie od wszystkiego przychodzi taki moment… KRYZYS. Znacie go?  W kryzysowym etapie myślimy sobie „to już koniec”, „nie zależy mi na nim”, „kocham go, ale to nie wszystko”, „już się nie rozumiemy”, […]

Czytaj więcej...

Depresja dzieci i młodzieży. Co o niej wiemy?

Większości osób depresja kojarzy się raczej z chorobą, która dotyka dorosłych. Zapewne dzieje się tak dlatego, że w mediach – kiedy w ogóle mówi się o tym problemie – w ogóle nie słyszy się o dzieciach. Czy zatem depresja dziecięca to mit, czy fakt?   Odpowiadamy: zdecydowanie fakt. I choć jest to zapewne dla wielu […]

Czytaj więcej...

dziecko tv

Bajki to samo zło?

W dzisiejszych czasach niewątpliwie bajki mogą kojarzyć się większości z obrazem dziecka „przyklejonego” do telewizora, komputera, telefonu, czy tabletu. Technika poszła o kilkanaście kroków do przodu, kultura bajek również… trochę się zmieniła. Starsze osoby mogą wspominać popularnego „Reksia”, „Pszczółkę Maję”, „Zaczarowany Ołówek”, „Bolka i Lolka”, „Smerfy”… i można by tak wymieniać w nieskończoność. Bajki w […]

Czytaj więcej...

smile

Krytyka – jak sobie z nią radzić?

W ostatnim naszym artykule pisaliśmy o krytyce konstruktywnej i niszczącej. Więcej przeczytacie TUTAJ – gorąco Was do tego zachęcamy! Jeżeli znacie już podstawy, możemy przystąpić do dzisiejszego tematu – jak radzić sobie z krytyką? Oczywiście, jeżeli chodzi o krytykę konstruktywną – nie musimy uczyć się radzenia sobie z nią 🙂 Krytyka konstruktywna jest kulturalna, ma […]

Czytaj więcej...

superwizja

Superwizja – czym jest i dlaczego jest ważna?

Zdecydowana większość osób, która nie zagłębia się w dziedzinę psychologii na co dzień, nie ma pojęcia o czymś takim jak superwizja. Kiedy słyszymy to słowo pierwszy raz, myślimy sobie, że jest to „coś super”, „coś magicznego”, „jakieś wróżby”  …I właśnie to naprawdę można usłyszeć w odpowiedzi na pytanie „czym według Ciebie jest superwizja?” 🙂 No […]

Czytaj więcej...

bombka

Trudne Święta – jakie osoby zgłaszają się do psychologa w grudniu? 

 Okres świąteczny wcale nie musi być radosny dla wielu osób. To, co dla nas jest magią i długo wyczekiwanymi dniami, dla innych może być najgorszym okresem w roku. Z tego względu u psychoterapeutów w grudniu pojawiają się pacjenci o zbliżonych problemach. Kim są te osoby? Co przeżywają? Dlaczego zgłaszają się do psychologa akurat w […]

Czytaj więcej...

prezenty

Prezentownik Poradni Zdrowia Psychicznego Educatio

Dziś mamy dla Was wyjątkowy wpis. Jeżeli nadal myślicie o najlepszym prezencie dla kogoś bliskiego, przychodzimy Wam z pomocą 🙂 Prezentownik Poradni Zdrowia Psychicznego Educatio to lista prezentów, którą możecie wykorzystać w każdym czasie – nie tylko w okresie świątecznym. Zapraszamy Was do lektury i zainspirowania się!   Dobra książka psychologiczna Psychologia w dzisiejszych czasach […]

Czytaj więcej...

Kilka sposobów na zredukowanie stresu w okresie świątecznym

Tym wpisem rozpoczynamy serię świątecznych artykułów, które będą bliskiego każdemu z Was. Czytajcie naszego Bloga, a grudniowy czas stanie się dla Was wyjątkowy… i spokojniejszy! Dziś na tapet bierzemy stres w okresie świątecznym. Okres świąteczny często wiąże się z wieloma stresami. Niekiedy sami napędzamy się do wyścigu – urządzić, posprzątać, kupić, zaplanować… A gdzie w […]

Czytaj więcej...

blue

Autyzm – fakty i mity

 Właśnie jesteśmy w trakcie obchodów Europejskiego Tygodnia Autyzmu, który trwa od 1.12 do 7.12. O zaburzeniach ze spektrum autyzmu mogliście dowiedzieć się dużo w TYM artykule. Dzisiaj pogłębiamy temat i przedstawiamy Wam kilka interesujących faktów i mitów dotyczących osób dotkniętych autyzmem.    Mity  Osoby z autyzmem nie odczuwają potrzeby przytulania  Wręcz przeciwnie – to, […]

Czytaj więcej...

shopping

Czy jesteś zakupoholikiem?

Zakupoholizm kojarzy nam się zazwyczaj z chorobą XXI. wieku, ale już w pierwszej połowie XX. wieku opisano go jako skłonność do przymusowego nabywania dóbr.    Czym jest zakupoholizm? Trudno o jednoznaczną definicję, ale też i kryteria. Zapewne z tych powodów statystyki dotyczące tego zaburzenia nie są też dokładne. Szacuje się jednak, że zakupoholizm dotyka 15% […]

Czytaj więcej...

depresja sezomowa

Depresja sezonowa. Czym jest i jak ją rozpoznać?

O samej depresji wiemy już wiele. Coraz częściej występuje ona w społeczeństwie – można powiedzieć, że jest chorobą cywilizacyjną. Jej aspekty opisywaliśmy w artykule, który znajdziesz TUTAJ. Czy spotkałeś się jednak z czymś takim jak „depresja sezonowa”?   Depresja sezonowa – czy w ogóle istnieje? Jak najbardziej! Choć depresji sezonowej (w przeciwieństwie do depresji) nie […]

Czytaj więcej...

Depresja poporodowa – jak zrozumieć, rozpoznać i leczyć?

  W naszym społeczeństwie spotkać się można w większości z przekonaniem, że każda kobieta chce mieć dzieci. Nawet, jeżeli ich nie planuje, to poradzi sobie poprzez pojawienie się instynktu macierzyńskiego. Czas ciąży, porodu i macierzyństwa opisywany jest wielokrotnie jako czas spełnienia się kobiety, pięknego oczekiwania na przyjście na świat dziecka, przepełniony szczęściem i radością. Wiele […]

Czytaj więcej...

freedom

Nic nie musisz!

 XXI wiek to wiek szczególny – tzw. chorób cywilizacyjnych (pracoholizm, depresja, a nawet rak), zabiegania, ciągłego planowania, myślenia… tylko czy o sobie?   Każdy z nas bierze udział w wyścigu Dzisiejsze czasy przyzwyczaiły nas do biegu, w którym uczestniczy niemal każdy. Na czym ten wyścig polega? Każdego dnia budzimy się z myślą… „muszę”: muszę […]

Czytaj więcej...

Czym charakteryzuje się żałoba?

Śmierć bliskiego nigdy nie jest łatwa do przeżycia. Niemniej, takie sytuacje w życiu każdego człowieka są nieuniknione i wpisane w naszą egzystencję. Wszyscy przeżywamy żałobę na swój sposób i reagujemy indywidualnie. Istnieją jednak ogólne mechanizmy reagowania na wiadomość o śmierci osoby bliskiej.  Początkowe fazy żałoby Pierwszą fazą, którą przechodzimy podczas żałoby jest po prostu „brak […]

Czytaj więcej...

Wspieramy

Karta Warszawiaka
Legionowo - Karta Dużej Rodziny
Nieporęt - Karta Dużej Rodziny
Jabłonna - Karta Dużej Rodziny
Wieliszew - Karta Dużej Rodziny
Serock - Karta Dużej Rodziny
Fundacja PSYCHE Strefa Pozytywnych Myśli
Educar Badania psychologiczne
Espa

Kontakt